こんにちは、みぎひとです。年末年始は１年をふり返り来年のことを考える良い機会ですよね！
みなさんはどんな１年を過ごしましたか？来年はどんな１年にしたいですか？
自分自身に問いかけて、１年間のまとめとして記録を残したいと思います。
どんな１年を過ごしましたか？
私がこの１年をふり返って感じたことは、「そんなに悪い１年だったとは思わないけれど、何も思い残すことはない！とは言い切れない」です。というかそもそも、この１年何があったのかあんまり覚えていない。。。
仕事の面では、忙しくて日々のタスクに追われている感覚が強かったです。周囲からはそれなりに認められていたと思いますが、ストレスは強かったです。
その一方で、休日は毎週のようにテニスや筋トレ、夏にはダイビング、登山に出掛けるなど体を動かしたり、カフェで読書やサウナ巡り、温泉旅行などリフレッシュに使っていました。
ここに書いていると、割と充実しているように見えるのですが、何か物足りない感覚があります。自分の記憶に残る体験が少なかったと感じています。
「自分にとって何が大切なのか」を考えてみた
こういう時は基本に立ち返ることが大事！ということで、久しぶりに価値観マップを作ってみました。
価値観マップとは→『みん』の人生の羅針盤【価値観マップ】
そして、わかった「今の私にとって大切なこと・目標」は
『振り返った時に、自分を褒めてあげられる行動をする』です。
2024年の抱負『未来の自分が、自分を褒めてあげられる１年間にする』
具体的な行動指針はこちら↓↓↓
- 未体験のことは気になったら挑戦
- 結果を出すことも大切だが、そこに至るプロセスから自己成長を目指す。
- 身近な人たちに感謝の気持ちをもって接する
- なんでも手帳に書いて、あとで振り返る
簡単に説明すると、まず数年前にやりたかった事はほとんどやり終え、今の生活にそれなりに満足していることがわかりました。３０代になり、周りからの見る目が変わって影響力が増えてきたことも感じています。
その一方で、体が衰えていく感覚を徐々に感じ始めています。周囲の人が結婚や出産などのステップを進んでいく中、独身の自分が取り残されている感覚もあります。ただ、自分が結婚したいのか？はあまり真剣に考えられていません。
今後のビジョンもなく現状維持では衰えていくだけですので、ちゃんとチャレンジ→振り返りの繰り返しの中で自己成長ができる習慣づくりをすることが今必要だと感じています。
また今後は、今より更に「周りへの影響力」を高める必要性を感じています。そのために、人を良く観察し、人に感謝し、そこから学ぶことも大切だと思い、指針の一つとしました。
まだ数値目標にまで落とし込めていないのですが、１年後に『頑張ったなぁ』と思えたら幸せだと思ったので、まずはそう思える行動について考えて、行動指針を作りました。
自分にとって大切なことは、すぐ目に入るところに書いておく
最近読んだ書籍「７つの習慣に学ぶ手帳術： 中経出版」によると、
「自分にとって大切なこと」は手帳の1番上のページに書いておくと、いつでも見返すことができるそうです。私の手帳はこんな感じ↓↓↓
この書籍は、かの有名なフランクリン・コヴィーさんが書かれた書籍『7つの習慣』の、第3の習慣「最優先事項を優先する」について、手帳を使った実践術を教えてくれる本です。手帳の使い方に迷っている方は読んでみてください！
来年もよい1年を過ごしましょう！
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